序言

提升心灵，收获幸福

幸福是什么?幸福似乎就：在我们身边，简单得触手可得，平凡得招之即来，然而，不时扪心自问。有多少人承认自己领悟了幸福的真谛，获得了真正的幸福?

两千多年前。亚里士多德曾说，世人不分男女，都以追求幸福为人生的最高目标。托尔斯泰也说过，人生就是追求幸福。我们不仅为拥有幸福而追求幸福，我们追求的其他目标——健康、美貌、金钱、权力，无非也是因为我们以为拥有这些就能得到幸福。

其实，幸福往往与物质没有必然联系。回顾历史，路易十四的宫廷里没有一间符合现代标准的浴室，中世纪最富裕的人家也难得看见椅子，古罗马皇帝无聊时也没有电视来打发时间。我们的生活水平一年比一年提高，我们比古人活得更长久、更健康，普通人也能享受到数十上百年前连做梦都想不到的奢侈品，又有这么多科技产品任我们利用。但仍然有许多人觉得生活很无趣，漫长的人生岁月。不仅幸福难求，还时时：处于焦虑和烦怠之中。

真正的幸福是什么?美国 霍桑曾说：“幸福是一只蝴蝶，你要追逐它的时候。总是追不到；但是如果你静’哨悄地坐下来，它也许会飞落你身上。”其实，幸福是来自内心深处的一种感觉。是一种心态，一种习惯，一种满足。

幸福隐匿在生活的每一个细节当中，没有逻辑，没有规律。同时，它也存在于每个人的心中，因为人们只有在觉得自己幸福的时候才是幸福的，这种幸福，是一种心情。是一种满足，是一种习惯，是一种付出，也是一种承受。学会做个幸福的人。精心呵护自己的心灵。让内心时时充溢着一种幸福的感觉，让心灵时时保持一种幸福的状态。

古罗马思想家赛涅卡说过：“幸福生活是人类最高的理想。”但要知道，幸福不是我们将要到达的某个驿站，而是一种心灵旅行的方式。那么，我们该怎样开始自己的心灵之旅呢?

在生活中，以一种知足常乐的心态面对世事，摆正自己的位置，不盲目攀比。一个幸福的人往往不是由于他拥有得多，而是因为他计较得少。保持一份平和的心境，才会让自己的心灵享受到更多的幸福和快乐。

当别人住着豪华宽敞的别墅，而自己却住在乡间简陋的瓦房时，我们庆幸自己远离了城市的喧嚣和污染，我们庆幸乡间有新鲜甜润的空气，有绿色无公害的蔬果，有一望无际碧绿的田野，有真诚朴实的乡音乡情。

当别人驾着名车疾驶而过，自己还搭乘在拥挤、充满汗臭的公交车上时，我们庆幸还能认识许多朋友，还能体会到别人为你让座的真情，或者自己为别人让座的快乐。

当别人月入上万，而自己却领着千元的薪金时，我们庆幸自己有闲暇时光可以下下棋，散散步，钓钓鱼。

夫妻间恩恩爱爱相濡以沫，同甘苦，共患难是幸福；一家人团团圆圆，围在一起吃饭、看电视是幸福；与子相悦，执子之手，与子偕老是幸福。

当你身处沙漠，口干舌燥之时，一碗泉水是幸福；当你身体疲倦，两腿发软之时，一张温暖而厚实的大床是幸福；当你失意落魄，孤独无助时，轻轻的扶持是幸福；当你卧病在床时，有人端茶送水是幸福；当你事业成功时，受到真诚的祝福是幸福；当你遭遇失败时，有人关心和鼓励是幸福。

当你没有美好的爱情时，你还拥有弥足珍贵的亲情，你是幸福的；当你没有金钱时，却拥有用钱也买不来的知识，你是幸福的；当你拥有健康的身体，你是幸福的；当你连健康的身体也没有时，你还是幸福的，因为你还有一颗积极向上的心。

幸福还源于一颗感恩的心。我们要感激父母，感激生命，感激爱人，感激朋友，感激这温暖的阳光，感激这和煦的春风，感激这蓝蓝的天空，感激这广阔的大地。只有感恩才能珍惜，珍惜才能满足，满足才能幸福。当我们用感恩的心看待所有的一切时．我们又怎么能够不幸福呢?

原来，提升幸福如此简单，只需换一个角度，换一种心态，你就会发现，幸福就在我们身边!只要我们在人生的过程中去感悟，去寻求，就能一路播种幸福，一路收获幸福。

幸福并不是一种完美和永恒，而是心灵和生活万物的一种感应和共鸣，是一种生命和过程的美丽，是一种内心对生活的感觉和领悟。就像花朵在黎明前开放的一刻。秋叶在飘落的短瞬间，执手相看的泪眼，心中的月亮圆缺……每个快乐的时光都是幸福的。

幸福存在于我们生活的每一个角落，每一个瞬间，它需要我们用心去发现，去感受。能得到幸福不是件很容易的事情，往往幸福就在身边，可是有人就是始终抓不住。短暂的人生，如何创造幸福、得到幸福和享受幸福?我们需要从“心”

开始。

获取幸福。往往就在一念之间。本书融合古今中外的人生幸福体验和感悟，结合现代人们对幸福追求的困扰，阐述了幸福的真谛。文章篇幅虽短，但涵义深远，耐人寻味，启迪心智，帮你提升心灵的感受能力，树立积极的人生态度。仔细阅读，悉心品味，相信你能体悟到幸福的真谛，找到属于自己的幸福。

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