身高受哪些因素影响?

在青春期，女孩身高的增长会非常快，原因是骨骼的快速发育，主要靠下肢和脊柱的增长。一般来讲，女孩在青春期每年平均可以长高5～7厘米，最多可达8～10厘米，要到20岁左右时，因为骨骺的闭合，女孩的身高才停止生长。青春期的少女都希望自己有较高的身材，这就要进一步了解可能影响身高的因素：

1．身高与性成熟早晚有关。一般是急速成长现象发生较早的人，就较快达到终止点；较晚发生的，也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时，性晚熟的少女却还在长高。因此，性晚熟的少女就比较高。

2．身高与营养有关。从某种意义上说，身高是营养物质“堆砌”起来的。构成人体的蛋白质的物质有5～10万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和骼软骨的生长发育。全面、合理的营养是影响身高的因素，同时也是补救身高的必要条件。

饮食中的高蛋白质，尤其是动物蛋白质和钙、磷、维生素等无机盐类食物，有助于骨骼的充分发育。

3．身高与睡眠有关。身高的增长，取决于骨骺的不断增长，而骨骺的生长又受内分泌腺的控制。控制身高的内分泌激素主要有脑下垂体分泌的生长素、黄体化激素和性激素，其中生长激素作用最显著。生长激素的分泌有其明显的规律性，即白天分泌较少，夜晚睡眠时分泌较多。所以要保证充足的睡眠，每晚至少要睡足8个小时。

4．身高与遗传有关。据研究，人体的最终身高75％取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响子女身高的唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视，主要是指营养、生活习惯、体育锻炼等。

5．身高与体育锻炼有关。体育锻炼所以能促使身材长高，一是能促进生长激素的分泌，二是加强了骨细胞的血液供应，有利于提高骺软骨的增殖能力，三是对骺软骨的增殖有良好的刺激作用。运动以后生长激素分泌明显增加，同时，运动还会锻炼肌肉、骨骼，使之更加健壮。

6．身高与精神因素有关。研究发现，精神上受过严重创伤的孩子生长发育迟缓，甚至停滞。这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。因此，忧伤和郁闷不仅会使儿童少年易患各种疾病，而且影响生长发育，甚至出现“未老先衰”的现象。

最后，有的少女嫌自己长得太矮，影响体型美，到处寻求长高的“秘诀”。其实人有高矮之分是生理差异，只要身体没病，就是健康的，大可不必为此而烦恼。

有腋臭怎么办?

在贾宝玉的眼中，女孩是清纯的、洁白无瑕的、美的、散发着香味的。

但现实生活里有些女孩身上会有一些不好的气味，这就是我们所说的腋臭。

腋臭，又称狐臭。腋下散发出一种特殊的刺鼻气味，夏季更甚。狐臭往往给人带来很多不便，因为狐臭的刺鼻气味使人感到特别的厌烦，闻到这种的气味的人大多掩鼻远离。这样就给狐臭的人造成很大的心理负担和自卑感，从而影响工作、学习以及交际。

人体内有两种汗腺：大汗腺和小汗腺。其中大汗腺分布范围较窄，仅分布于腋窝、外耳道和外阴等部位。新鲜的大汗腺液是无味的，其中含有大量不饱和脂肪酸，被皮肤表面存在的细菌分解后即可产生具有异味的小分子有机物，形成腋臭。

由此可见，腋臭的产生需要两个条件：体表细菌和大汗腺的分泌物，两者缺一不可。正常人腋窝的大汗腺较小或数量较少，一般处于不活动的状态。

只有那些大汗腺比较发达，并且卫生条件不佳的人，才有可能形成腋臭。

青春期少女由于内分泌作用，大汗腺分泌比较旺盛。尤其是那些比较喜欢吃刺激性食物和有烟酒嗜好的少女，腋臭比较多见。一般到40～50岁左右，大汗腺会自行萎缩，气味也会明显减淡。

腋臭虽然不是病，但毕竟很多人不喜欢与有难闻气味的人接触。如何才能去除和减少腋臭呢?

第一，注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样可以减少臭味的散发。

第二，少吃刺激性食物，戒除烟、酒，少吃肉，少吃油炸的食物，对抑制狐臭的产生，有相当的作用。

第三，少做过量的运动，保持生活规律，情绪稳定，也对减轻腋臭有一定的作用。

另外，还可以局部擦冰片、滑石粉等，减少汗腺分泌。或者用75％的酒精或0．5％安多脂(PVP-I消毒剂)杀灭局部细菌。

以上治疗只能缓解一下症状。要想彻底治愈还可以选择手术治疗。手术治疗有分激光破坏大汗腺、汗腺切除术及大汗腺清除术等。

为什么有的少女下身有腥臭?

花季少女小培最近很苦恼，总觉得下身发出腥臭的气味，尽管她天天勤换内裤，但仍然有难闻的臭味散发出来。

其实这个招人烦的臭味不是什么怪病，有两种可能，一种情况是臭汗症造成的，另一种情况则是。在人体皮肤表面布满了汗腺，而女子外阴部(主要在大阴唇外侧面阴毛密布处以及肛周)也长着大汗腺，所以会出现臭汗症。

在青春期前，因外阴部无阴毛生长，大汗腺也无分泌汗液的功能，自然没有什么异味。但随着青春期的到来，外阴部的大汗腺开始工作而散发气味。

多数女生下身发出的气味都较轻，如天冷不出汗，几乎闻不到气味。在情绪紧张、焦虑、激动等情况下，会增强汗腺细胞活动，导致下身多汗，一旦多汗，下身臭味也就越明显；如果穿紧身、过厚或化纤内裤，也会增强汗腺分泌；饮酒、吃辛辣食物等刺激性食物也容易发生臭汗症。

有臭汗症的女孩也不必苦恼，只要讲究卫生，做到天天沐浴，特别是外阴部应保持清洁；穿纯棉内裤为宜，让其透气；每次清洗外阴后可往外阴部扑一些腋臭粉，每日数次，以消除臭味。虽说有的臭汗症较重一些，但对身体健康并无影响，而且随着年龄的增长，下身的异味将逐渐减轻，慢慢消失。

外阴瘙痒怎么办?

有一部分少女时而会发生阴部瘙痒，常常觉得难以忍受，想挠抓却觉得不雅，不挠抓又十分痛苦和烦恼。这种症状的病因多种。

1．不注意外阴卫生  因为少女青春期代谢旺盛，部分大小阴唇皱襞容易积存污垢，加上外阴离肛门和尿道都很近，容易受尿液和粪便的污染，如果不注意局部卫生，这些不良刺激就会引起外阴瘙痒。有些女生爱穿化纤内裤，或者使用不符合卫生要求的卫生棉等都会引起瘙痒。初潮后如果不注意月经期的阴部卫生，经血和阴道的分泌物可污染和刺激外阴部而引起瘙痒，甚至发展为炎症。

2．某些全身性疾病或全身性皮肤病患有肝、肾、糖尿病等，或者缺乏维生素A、B、E等营养不良，某些肿瘤以及全身变态反应性疾病和皮肤病等，都会引起外阴痛痒。

3．精神因素外阴瘙痒也有可能是因为精神紧张、焦虑或失眠等引起的，或者过分将注意力集中于阴部，因其他人谈论外阴瘙痒或搔抓时引起条件反射。这些女生的外阴并没有任何不良刺激，但是主观上却会感到瘙痒。

日常生活中要补充维生素A、维生素C和维生素E等。不要喝浓茶、酒等饮料，也不要吃辛辣的食物。洗澡时不要用热水烫洗，也不要用强碱性的肥皂擦洗。月经期间选择柔软的棉内裤，要勤换干净的卫生棉。每天晚上睡觉前用温水清洗阴部，洗后可撒少量痱子粉于外阴部，以保持干燥。不要和别人共用内裤或者外穿裤子，使用坐式便器前注意清洁或垫用卫生纸。尽量避免生气、发怒等精神刺激。以上这些都是女孩必做的一门“功课”。如果病情比较严重，建议你克服害羞心理，让家人带你到大医院妇科就诊，让医生为你寻找病因，不要讳疾忌医，要及时诊治，千万不要自己乱用药或被庸医所骗而耽误病情。