不信的人可以做个实验，如果你现在心情就不好，那这个实验马上就能让你见到一个让你惊奇的结果。看看镜子，你心情不好的时候，你的嘴角是不是下垂的。还有你眼尾部，对就是爱长鱼纹的那个地方，肌肉是不是放松以的。那你现在要做的就是，让你的嘴角翘起来，让你那放松的眼部眼肉收缩，发出笑的声音。多做几次，再来体会一下你现在的心情。现在你知道了吧，很神奇你的心情真的好多了。你的行为举止真的可以影响到你的心境。心境变了，气场自然会变。气场变了，生活就变了。

美国总统林肯总是在他办公桌的一个角落里放一本幽默故事集。当疲惫、苦恼和压抑的时候，他习惯于把它拿出来读一读，通过微笑来放松心情，缓解压力。让自己的气场始终处于一个轻松愉快的状态，而这样的气场会让他的工作效率更高，下达的命令更准确。

气质我们从前文中已经知道，气质决定一个人气场的作用倾向。改变了一个人的气质，他的气场也自然的随之改变了。改变一个人的气质并不是不可能的，甚至有许多途径。现在我们来看看下面这个例子，就是一个很有说服性的实例。

曾有一位原本相貌很不错的雕塑家，突然发现自己的面貌越来越难看了。“难看”并非指肤色、五官形状变难看了，而是指神情、神态、气质。原本看上去让人很舒服的面孔变得让人生厌，连自己照镜子时都觉得镜中人“狡诈”、“凶恶”、“古怪”，这个发现让他很诧异也很难过。

于是，他访遍名医，吃遍了名方、偏方却毫无效果。无论名医怎样调药方都无法改变他的相貌气质。他被这些事实打击得失去了治疗的信心。

一个偶然的机会，他朝拜一座寺院时，向长老说了自己的苦衷。

长老告诉他，他的病他能治，不过，在给他治疗前，雕塑家要帮他一个忙。寺院要雕塑几尊观音像，正好没有找到合适的人选，让他来做正好还可以不用收他的治疗费。雕塑家很痛快的答应了。

在中国几千年的传统文化中，观音是慈祥、善良、圣洁、宽仁、正义的化身，她的面相神情，自然就是人民群众心中这些概念的形象化、典型化。

雕塑家在塑造前，查阅了详细的资料，对观音的音容笑貌有了一个明确的定性，他在雕塑过程中不断把资料中获得的观音形象资料在头脑中研究、琢磨观音的德行、言表、不断想象她的心态和神情，并在实际雕塑过程中把这些要素表现出来，他对观音外貌的执着刻画达到了忘我的程度。感觉自己变成了观音。

半年后，他完成了工作，同时，他惊喜地发现自己的相貌已经变得神清气朗，端正庄严。他这才知道这就是长老的治疗方法，他感谢长老治好了他的病。“不”，长老说，“是你自己治好的。”

雕塑家仔细品味了长老的这句话，他一下子找到了他“变丑”的原因——过去两年，他一直在雕塑夜叉。

人所显现的相貌好恶与一个人所处的环境和心绪有直接的关系。不同的心绪不仅表现在面相上，而且还直接与一个人的前途命运相关联。

下面是培养气质的几点建议：

（1）品味决定气质不要忽视仪表，每个人都应该用心的经营自己。气质体现在自己的外表以及涵养上，每一个人都是特别的，都应该有自己独特的品位，可能很多人会觉得品位与时尚或奢侈品是挂钩的，其实不是，品味是一个人去观察事物时的态度，同样的东西，不同的人眼光下会出现着不同的版本，如佛家所说的相由心生，同样的事物在每个人的心中呈现的相并不相同。物品本身的价值与品位的高低是没有关系的，人要用自己的目光去欣赏一件东西，用高级的品味去挑选东西。

一个人的品味与她的气质是相辅相成的，品位的高低取决于一个人在日常生活里对事物的看法，品位是自己独特的见解，每个人都要有自己的品味。从一个人的穿着打扮上可以看出一个人喜好，也能体现出一个的品味高低。并不是越贵的东西越能表现你的品位，大家都知道豪华得低俗、打扮得象个暴发户这些比喻，知道这个你就不用总去过分介意自己的衣饰是否贵重这个问题了。如果你的财力有限，那么简约、便宜、合理的搭配就是你应该追求的目标，你平时也应该多注意这样的衣饰，这样你就会打扮出自己的品味了。如果财力很好，那就可以更随心了。要注意的就是不要把目光只投在贵重衣饰上，不要把名牌穿出山寨的感觉来。

（2）养成看书的习惯气质不是一个月两个月可以改变的，需要很长的时间。多看书，多思考，人会越来越聪明，气质也会越来越好。

看的书多了，掌握的知识也多，你的言谈自然就丰富有趣起来。一个知性、幽默的人，无论你是男人还是女人，都会因为你的知性幽默而使你的魅力大增。样貌相同的双胞胎，肯定那个比较知性幽默的人给人的感觉更好一些。

读书多的人，他的眼神与读书少的人是不一样的。读书少的人，眼神是比较空洞无物的，没有神采的。而读书多的人它的眼神是睿智的，有精气神的。眼睛是气场的灵魂哟，所以要多读书。

（3）多关注生活中美好的事物前面那个雕塑家的故事大家还记得吧，要想让自己的气质好，那么在生活中就要多接触和想象美好的事物。那些灰暗的小说，悲伤的故事，丑陋的、肮脏的事物，我们离得越远越好。那些东西只会让大家与悲伤越贴越近，生活并不是小说里情节的翻版。不要用别人的不幸来提醒着自己遇到的不幸，用别人成功和幸福美好来提醒自己的成功幸福和美好，你就会生活得更好。

总有些人因为情感或工作上的挫折而让自己陷入一种不幸的心理桎梏中，而导致自己成为悲观的人。恐惧和自卑是成功最大的绊脚石。一个人把自己标榜成什么样，他就只能生活在自己给自己设下的心牢里。

自信阳光一些，你的成功也会更多一些，成就也会更大。

（4）跟有思想的优秀人物交朋友有目的性的去选择朋友，常言说物以类聚，人以群分，你选择的朋友是对你的人生有着很大的影响的人。如果你的朋友都是一些积极向上乐观的人，你也会被他们感染的，如果你的朋友是一个悲观主义者，整天只知道报怨生活，却不会脚踏实地的工作，时间久了，你同样会被感染的。人在选择朋友的时候很重要，有时候如果想了解一个人，也可以从他的朋友是什么样的人来了解他的为人。不要轻易的交朋友，也要注意选择跟什么人交朋友。

总的来说你交的朋友是可以给你正面影响的人，他应该具备积极向上、真诚勇敢、乐观豁达、自信宽容等正向个人素质的人。他们这些好品质会在不断的交往中传递给你，你拥有了这些好品质，你的人生不可能不美好。

（5）远离低俗的事物不要信俸流行的就是好的这一言论。根据美国心理学家的研究理论，流行的文化大多数都是低意识低能级的，它们对人的影响都是负的。在人体上最直观的显示就是人的气质因对这些东西的接纳吸收而变得粗俗猥琐。

（6）学会忍耐与宽容社会中的人，是相互制约相互依存的，并不是孤零零的存在，每个人都不能随心所欲。也不要因为别人的一点过失而得理不挠人。有些时候就因为你的计较会让你失去自尊，成为被人指责的没有教养的人。给那些不友好的人善意的微笑，即能够让对方无地自容，也能够给别人留下大度且善解人意的好印象。忍耐并不是懦弱，也不是伤自尊，而是宽容美。放下理直气壮的坏脾气，在适当的时候让一步，不仅可以体现出你的涵养，而且还会让你成为受人欢迎的人。不要总是试着去改变别人，与其非常愤怒的大声指责别人的行为，不如怀着宽容的心态让自己适应社会。

（7）培养健康的心态生活中总会遇到许多事情，有高兴的就会有不高兴的，这时候就要学会调节自己的心态。有一个健康的心态就为有一个健康的身体打下坚实的基础。同时一个健康的心态会让你的日常行为更完美，让更多的人喜欢你，靠近你。健康的心态，也会让你对人生有一个正确的感悟。

（8）注意你的一言一行一言一行也对塑造一个人的气质有着无法取代的作用。理性、幽默、健康、礼貌的语言在任何时候都会让与你谈话的对方信服，从而愿意接受你的想法。端庄得体、优雅从容的肢体动作会让人觉得你是一个很有教养的人。能做到这两点会给你的气质加很高的分，在生活中真正做到这两点的人，他们留给人们的印象都是很深刻的，对人的影响作用也是很大。一个气质好的人更能得到大家的认同。没有人会认为一个举止粗俗、满口污言秽语的人有气质，更不会认同他。一个经常受到表扬和一个经常受到否定的人，他们的心态是不同的，他们的气质当然也就更不相同。

语言语言是人类最重要的交际工具。语言是气场的物化表达。它让人们更直观的感受到你的气场，而不是仅凭借直觉。毕竟可以清楚地看到自己的气场，清楚地看到别人的气场的人还是极少数的。而语言促进了两人气场间的沟通，或说语言让无法感知气场的人，可以通过耳朵调适两个相互作用的气场。

恰当、凝练、精彩、睿智、深刻、机敏、感人、幽默的语言可以化腐朽为神奇，可以干戈为玉帛，可以惊四座，可以平息怒火，真正懂得了语言的艺术可以完成的任务存在于方方面面。原因就是语言可以在任意场合调整气场的强度、性质，让气场最大限度地发挥出它的作用，让一切成功皆成可能。