男人，用“生命”来创造生命，这个“生命”是男人身上最精华的东西，叫作肾精。肾精就好比一颗种子，可以生根发芽长成一棵大树。所以说，肾精是构成人体和生命活动的基本物质。另外，男人的肾精也是生命的原动力，决定着男人的生、老、病、死。而这个肾精本来是要藏起来，不可轻易拿出来，因它是储存健康所需的基本物质。

肾主骨生髓，脑为髓之海，脑与整条中枢神经皆为包藏在脊椎骨中之髓，肾精的丧失会导致脑髓的空虚。一个肾精不充足的人，如果经常泄精就会导致肾精不足、脑髓不充，影响思维，导致记忆力下降，甚至导致痴呆。

李大爷有一个小儿子，从小身体就弱。现今25岁，还是单身一人。村里的姑娘都不愿意嫁他，这可愁坏了李大爷一家。小李自己也知道自己的身体，整天愁眉苦脸、情绪低落。后来竟然真的一病不起。村子偏僻，观念赶不上城市，有些人就建议李大爷花钱寻一门亲，给小李冲冲喜。李大爷寻思着这是一个好主意，于是千辛万苦筹了3万元钱，给小李说了一门媳妇。听说有人愿意嫁他，小李高兴极了，身体也好了起来。眼看就到了成亲那天，全家人欢欢喜喜地看着一对新人拜了天地。

可是，事情发生了。第二天一大早，新娘子就跑了出来，说小李起不来了。这可吓坏了李大爷，赶紧找了辆车，把人送到我这里。我根据李大爷的描述和对小李的观察，发现小李属于先天元气不足的类型，也就是说，他这是精气亏乏。

所以，我建议小李，暂时不要行房事，而要藏。我建议他使用菟丝子方。菟丝子在《神农本草经》中被列为上品归经：气味辛，甘，平无毒。操作步骤是：将菟丝子20克洗净放入锅内，加水适量煎熬，取液。用药液和面，面的用量为500克，再加入白糖，做成小饼。铁锅洗净加热，放入猪油，小饼放入锅内煎黄。这个方子对补肾益精、养肝明目有不错的效果，久服明目、轻身、延年。

那我们为什么要藏精呢？藏精对生命有什么重要意义呢？

精气亏乏的人，在泄精之后通常都会有一种身心空虚、情绪低落、身体疲劳的感觉，导致人体能量大量丧失，生机阳气亏乏。而人的种种活动都是靠阳气来驱动，阳气足的人精力充沛，行动力强，阳气弱的人萎靡不振，做事畏畏缩缩，气虚胆怯。

中医认为，先天的基本物质都是有一定限度的。可是，不管是生活还是工作，都要消耗我们体内的生命基本物质。也正因为体内的消耗，才要不断地进行补充。补充进来的物质需要藏起来，以维持我们生命活动的需要。物质最终藏在什么地方呢？就藏在肾之中。所藏的物质最重要的是什么呢？最重要的就是精气。

肾可以说是储存人体基本生命物质的仓库，这个仓库建得越大、功能越完备，储存的能力就越强，在人体需要时可以提供的物质就越多，人体自然就越有保障。所以，从储存生命基本物质的角度看，养生应该养好肾，养肾先要藏精。

【专家提醒】

肾藏精和季节是相关联的。冬天，生命的迹象都是收藏的。比如很多动物藏到地下进行冬眠；很多植物春天、夏天生长得很旺盛，生命是向外的，而到了冬天地上部分都会枯萎，这实际上就是藏的表现。所以，肾气也得藏起来，藏得越好，精气越充足，来年生命力也就越旺盛。如果没有藏好的话，那么到了第二年春天就容易犯困、生病。对于此，《黄帝内经》说，“冬伤于寒，春必病温”“藏于精者，春不病温”。