当今社会，对于补肾这个词，相信我们已不再感到陌生。的确，在生活节奏紧张、压力增大的今天，男人很容易出现肾虚的情况。所以，进行适当的补肾，很有必要。

在我们的周围，各种各样的补肾壮阳广告总是让人出其不意，宣传得往往十分夸张，“男人疲劳就是肾虚”“肾虚就要补”“补肾才能壮阳”等广告词让压力重重的现代男人更加紧张，这让他们产生一种“十男九虚”的错觉。真是这样吗？

对于这件事情，我这个专业人士是抱着谨慎的态度的。在这个以补肾为潮流的年代，男人们不应该羞于启齿。但是，有些观念需要更正。很多人认为肾虚性功能就不好，补肾就是为了壮阳，所以在腰酸的时候，会对自己的性功能产生怀疑，而偷偷买补肾药来吃，希望能够提高自己的性能力，这些观点和做法都是错误的。

中医中所讲的肾并不是一个器官，而是涵盖了与肾脏相关的一系列功能活动。例如，人的生长发育和生殖、精神状况、骨骼的健康与否、牙齿和头发的生长情况都和肾有着不可分割的关系。肾好的男人，精气神各方面都不错；而肾虚的男人，则会出现夜尿频多、记忆力减退、精神倦怠、失眠多梦、耳鸣耳聋、胸闷气短、腰酸腿软、发落齿摇、畏寒怕冷、阳痿早泄等情况。因此，男人们补肾并不能为了赶潮流，也不能单单为了提高性能力。是否真的需要补肾，还得正确地判断人的身体状况，弄明白是否有肾虚的情况。

有些人被广告蛊惑而买下昂贵的补肾产品，本来抱着补益身体的愿望来服用这些药物，结果不但对身体毫无帮助，反而可能伤及健康，引发疾病。

有一位张先生四十多岁，正当中年，有一家自己的小公司。由于竞争激烈，张先生把大部分精力都耗费在工作上。每天东奔西走地应酬，到处都是压力。经常是回到家坐在沙发上就睡着了。家里的一切都靠妻子照顾。他心里也觉得亏欠了妻子，可是好不容易抽出点时间，想和妻子亲热的时候却发现身体根本不听使唤。虽然妻子安慰他只是太累了，可是张先生却开始紧张，他留心到自己经常腰酸腿软，感觉疲劳，认为自己肾虚，就开始留意小广告上的补肾药。最终他买了一个疗程的产品，放在办公室里，每天吃一点，感觉确实有点效果，早泄的情况好转了。可是不久，问题出现了，他经常头晕耳鸣、口干舌燥，时不时还会冒虚汗，睡觉也不安稳了，心情变得很烦躁。于是，他来我这里就诊。

他特意带了一些补肾药来，那些药物成分都是一些温热的壮阳药，还引用了一些医学典籍中的文字，说明这些成分有怎样的补肾壮阳的作用。再看张先生面色发红，舌红少苔，我问他是不是小便黄少，得到肯定答案后，我判断他是典型的肾阴虚，因为工作压力大，缺乏运动，经常过于劳累而伤及津液，所以体内阴液不足，本来适当滋阴就能够很好地调理身体。可是他误服了能够快速壮阳的药物，加重了内热，使得相火妄动，火迫精泄，进而出现了心烦气躁，咽干口渴，睡觉也不安稳的症状。我让他立刻停止服用这些药，否则真会对身体健康造成无法弥补的伤害。

张先生的症状需要进补，但重在滋肾阴，而不是补肾阳。因此我建议他平时多泡一些枸杞茶来喝，如果有时间，也可以煮一些枸杞银耳汤，或者在煮汤时加入一些西洋参、女贞子、玉竹等甘寒清火的药物，以便很好地滋阴补肾。此外还要保证充足的睡眠，杜绝熬夜。

其实，现代男性往往会因为工作压力大、精神紧张、缺乏运动等缘故而出现身体脏器功能衰退的现象，其中就以肾虚最为常见。但需要注意，进补不要把补肾和壮阳等同起来。壮阳不宜选用速效壮阳药物，以免伤身。

【专家提醒】

并不是所有的男人都会出现肾虚的情况，但是以下这些男人出现肾虚的概率往往比其他人大：嗜烟嗜酒、饮食无规律、经常喝浓茶、久坐不动、性生活频繁的人及办公室一族。这些人最好在医生的建议下及时补肾，预防严重疾病的发生。