作为妈妈，只有能够控制自己情绪，才是成熟的妈妈。一个不分场合时间就肆意发泄自己情绪的成年女人，不论是快乐的，还是悲伤的，都会让身边的人感到恐惧，或尴尬，或奇怪，或愤怒，尤其当你作为一个妈妈时，这些对孩子的影响更是明显。

有人说，一个善良、节俭、快乐、爱整洁的妈妈，就是上帝派到人间的天使，她可以把贫困的家庭变为舒适、平和与幸福的天堂。你是否是那个上帝派来的天使呢？这完全取决与你自己。

生活中似乎每天都上演着这样类似的情景：

寂静的夜晚，不知是哪个屋子传来摔打和责骂声。女人在盛怒中情绪爆发，男人吼叫着，孩子哭着，让人不忍卒听。我们不知道这个家庭在这个深夜发生了什么，但可以想象，那个孩子在这样的父母情绪大爆发中，是一种什么样的感受！

一个小男孩因为用眼不卫生，眼睛近视得很厉害。去医院检查，一看，0.3。小男孩的妈妈一听，急了，指着孩子的额头，气狠狠地说：“你再不注意，眼睛就瞎了。”小男孩吓哭了，他觉得事情太严重了，边哭边说：“我眼睛瞎了还不如死了。”

其实这样的事情在我们的身边每天都在发生，一件小事，因为妈妈情绪的投射，让孩子内心产生恐惧，情绪受到很大的负面影响。其实，就是再大的事情，如果母亲不情绪化，效果可能就不一样了。耐心地对孩子说“以后注意用眼卫生，采取一些措施”，是不是效果更好呢？

我们生活在这个世界上，困扰我们最多的就是情绪。生活的种种压力让我们变得越来越情绪化，即使是一个心智成熟的成年人也会常常面临紧张沮丧的情绪，情绪不可堆积，但情绪的宣泄是需要管理的。作为心智成熟的成年人，应该对自我情绪有一定的自控力和调节能力。欣喜若狂或沉郁过度，怒发冲冠或哀伤无力，都是不理智不冷静的宣泄。

作为妈妈，只有能够控制自己情绪，才是成熟的妈妈。只有不成熟或自私的妈妈，才不能控制自己。一个不分场合时间就肆意发泄自己情绪的成年女人，不论是快乐的，还是悲伤的，都会让身边的人感到恐惧，或尴尬，或奇怪，或愤怒，尤其当你作为一个妈妈时，这些对孩子的影响更是明显。

妈妈的情绪对孩子的影响是十分大的，如生气、愤怒、焦虑、沮丧、忧郁等等，都会对孩子的心里产生一些负面的影响，如果大人之间的关系是紧张的，那么孩子就会产生焦虑和不安全感。其实孩子很聪明很敏感，即使襁褓中的婴儿，他也很能够感觉到家里的氛围。有人说小狗的智力水平相当于十个月婴儿，主人喜悦愉快时，它会摇着尾巴高兴地转来转去；而当主人是愤怒、哀伤时，它会夹起尾巴躲到一边，小狗对人的情绪如此敏感，更何况那么有灵性的孩子呢？

生活中很多妈妈情绪化严重，在和孩子相处时，情绪不好的时候就对孩子大吼大叫，高兴的时候就拼命补偿，他们对待孩子的态度完全是凭自己的心情的好坏，这种行为往往让孩子摸不着头脑，甚至影响孩子是非观念的判断，因为他不知道怎么做是对的，怎么做是错的。

有些妈妈甚至把孩子当作自己的出气筒，因为孩子小不会反抗，于是自己在生活中受了委屈，或者有不顺心的事情，就把怒气发到孩子身上。小孩子不明白妈妈为什么会生气发怒，他会觉得是自己的原因，会想“我是不是一个惹麻烦的孩子，一个令妈妈讨厌的孩子？”甚至他会为无力让妈妈高兴起来而难过。这样，孩子会处在自责状态。所以，成熟的妈妈一定在孩子面前流露出好的情绪。另外，妈妈不妥当的发泄情绪的方式也很容易被孩子模仿。比如，如果一个妈妈遇到问题和不快，在家摔东西、暴怒、哭泣……这些不理智的行为，很容易被孩子学去。

有调查研究显示，妈妈对情绪的管理能力，会直接影响孩子的心理发育甚至孩子的对情绪的管理能力。妈妈性格温和，孩子性情自然也就平和；妈妈如果性格暴躁，孩子遇事也难免心浮气躁。所以，控制情绪是做妈妈需要学习的重要一课。

人的个性是否成熟，可以从一下三点来看：一是身体的成熟；二是情绪的成熟；三是社会性的成熟。小孩子会乱发脾气，幼稚的成年人也会控制不住发脾气。尤其是女人，很容易陷在情绪中。一个家庭是否和谐幸福，很大程度在于这个家庭的女主人是否是一个心智成熟的女人，而是否心智成熟很重要的一点，就是看她控制、管理自我情绪的能力。情绪成熟，意味着我们的心智成熟；心智成熟，意味着冷静和智慧。有不少人即使已经度过了大半生，但她的情绪却依然是幼稚的，内心难以冷静地面对、处理发生的问题。这样是不利于培养孩子的。

那么，怎样成熟我们的情绪？

心智的成熟，不是一蹴而就的事情，它需要一个漫长的过程，需要走过一个自我探索、自我调整、自我成长的阶段，最终走向心平气和。管理好自己情绪的关键是自己要有成长的意识。在家庭中，需要我们通过与家人之间的互动沟通，通过孩子成长的过程，来重新观照自己、觉察自己、调整自己和管理自己。

情绪不等于性格，有人说“我性子急，控制不了自己”。其实，一个成熟的人对自己的情绪是有控制力的。俄国生理学家巴甫洛夫(1849～1936)曾经做过一个试验：刺激会有反应，但在刺激和反应之间是有空隙的，利用这个空隙来管理自己的情绪就是情绪管理。

有一个爆脾气的妈妈，一天偶然间发现儿子在看色情光盘，她的脑袋“嗡”的一声，就要爆发。但她学习了有关情绪管理的课程，自己的心智成长之后，就做到了让自己停顿10秒钟，很快控制住自己的情绪，把要吼的东西压下去了。这个转变的过程就是情绪管理。之后，才能采取理智的、有效的方式，来解决孩子出现的问题。

很多爆脾气的妈妈在孩子犯错误时，往往控制不住自己的情绪，暴怒之后暴打，这对孩子的心理成长是不利的，很多时候暴怒是解决不了问题的。

每个人都会遇到一些问题或困难，暴怒哀伤或萎靡沮丧等等负面情绪是很容易产生的。命运多变，人生无常，有很多事情我们是不能控制的，但我们能够控制自己的情绪。能够控制自己情绪的女人才是生活的舵手。为了孩子和我们的幸福生活，必须学会控制自己的情绪。让自己成为一个情绪成熟的女性，理智的、平和的妈妈才是一位真正成熟的妈妈。

有人说，一个善良、节俭、快乐、爱整洁的妈妈，就是上帝派到人间的天使，她可以把贫困的家庭变为舒适、平和与幸福的天堂。你是否是那个上帝派来的天使呢？这完全取决与你自己。