血管疾病的发病初期，通常不会被发现。但这个看似无关紧要的问题，却会给我们带来致命的打击。所以，我想再次强调血管问题的严重性。如果血管问题已经发展成无法治疗的程度，那么这时恐怕做什么都为时已晚了。所以，我希望你根据以下的提示，确认你的血管健康。

　　第一，抬高左手至心脏高度，观察手指的颜色。如果是鲜明的红色，说明是正常状态。如果是带有发青的暗颜色或暗红色，那么说明静脉压偏高，毛细血管衰退或人体处于缺氧的状态。相比手指和脚趾苍白或发凉，呈暗颜色的情况更不好。

　　我的患者中有一位长期吸烟，喜欢吃油腻食物，不喜欢运动的37岁的男性患者。他在两个月前感觉手指发凉、发青，所以去附近的医院检查，结果被诊断为初期伯格氏病。幸亏是初期，所以通过治疗防止了手指溃烂。实际上，动脉硬化患者或伯格氏病的患者在发病初期，末梢动脉和静脉血管堵塞后，最先出现的症状是感到冰凉和皮肤颜色的变化。末梢血管变狭窄后，血液循环就会不畅通，所以皮肤就会变成暗红色。这是由于，通过动脉流到末梢的血液本应该通过毛细血管，改变方向流向静脉，可是血液循环不畅通，所以才会出现这种情况。

　　发病初期，除了皮肤颜色的变化，也许还会出现微弱的感知障碍。如果手指或脚趾发麻，并且发青，说明情况已经很严重了。由血管或血液循环问题引起的发麻的症状，可以通过按摩和甩手等活动解决。因为这些动作就是促进血液循环的方法。如果是由神经问题引起的麻木症状就不会消除。这种情况应该考虑是否患有由颈椎病、腕骨神经综合征、糖尿病等引起的末梢神经病变。

　　第二，观察舌头下面的静脉。这个部位的静脉称为舌下静脉。把嘴尽量张大，舌尖顶住上面的牙齿根部，这时候就能够看到舌头下面的静脉。舌下静脉也叫舌下青筋，是诊断血管情况和瘀血的重要的观察部位。正常情况下，舌下静脉的样子不会凸起，直径2～3mm以下，长度不会超过舌根到舌尖的3/5，颜色为淡紫色。舌下静脉是我们人体中最能够清楚地观察静脉的部位。所以，舌下静脉是观察气血，特别是观察血液循环的重要部位。而且，我们人体的大部分经络直接或间接地经过舌头，所以通过观察舌头能够诊断疾病。比如，心肌梗死、动脉硬化、多发性硬化、风湿病等疾病。

　　舌下静脉可以敏锐地反映身体状况和血液循环。如果静脉像蚯蚓一样凸起，或颜色发暗，或周围的血管像树根一样密布，说明可能会得心脏病或中风，也有可能得下肢静脉瘤。舌下静脉有两个针灸的穴位，叫“金津玉液”。金津在舌根的左边（以自己为基准），玉液在右边。顾名思义，这两个穴位像金银财宝一样珍贵，是治疗津液或水液代谢的重要穴位。同时也是治疗血液循环的重要穴位，所以通过针灸或放血能够达到治疗效果。比如，能够暂时稳定血压，促进血液循环，醒脑开窍。

　　第三，透过皮肤观察静脉血管。如果能看到很多的静脉，那么这是不好的信号。先天性皮肤薄或血液循环不畅通，就能看到蓝色的静脉凸起。上了年纪的人所说的“青筋凸起”，就是这种情况。但是，静脉不是筋。而且，人们通常容易混淆筋和韧带。韧带是连接骨头之间的组织，比如脚腕扭伤的时候，拉伤的就是韧带。筋又叫腱，是连接肌肉与骨头的组织，代表性的是连接小腿肌肉和脚后跟的足筋腱。便于观察静脉的部位是手掌。拇指下方比较厚的部位叫鱼际。如果这个部位的静脉明显，说明肺功能比较弱，免疫力差，容易感冒。

　　另外，慢性偏头痛或高血压患者太阳穴部位的静脉比较明显。如果患有慢性腰痛或泌尿生殖系统疾病，腘窝处的静脉曲张就会更明显。而且，皮肤某一处的静脉明显，说明相关部位的经络循环不顺畅，相关部位的脏腑出现了问题。

　　第四，根据拔罐后的颜色可以判断是否有疾病。如今，每个家庭里普遍都有拔罐器。有的人有事没事就要拔罐放血。其实，拔罐放血的操作不当，很容易引起贫血，出现危险的情况。所以在家庭中只做拔罐，尽量不要进行放血疗法。拔罐后的皮肤会出现各种不同的颜色。正常情况下，皮肤会有鲜红的印记。但是，如果拔罐后的皮肤颜色暗红，说明有炎症，或血液循环不畅通。皮肤的毛细血管分布稀少，或身体寒冷，血液循环不畅通时，即使拔罐了，皮肤也不会有明显的印记。这种情况下，因为皮肤干燥，所以罐子不容易附在皮肤上。在脊椎两边，同时拔几个罐，也会出现不同颜色的印记。这时候通过观察与脏腑相关联的穴位的拔罐印记，能够判断脏腑的健康状况。另外，毛细血管不健康，皮肤也不会出现鲜红的印记。