这是一个喧嚣浮躁的时代，这是一个恐惧迷茫的时代。人们太多地追求获得，而忘记了舍去，但最终却是失去了更多！如今，各种压力纷至沓来，面对得失、取舍、荣辱、进退，很多人变得焦虑、浮躁、茫然，难以实现心理的平衡。人心原本清静，只因在这喧嚣世界、匆忙人生中，渐行渐远……因此，浮躁的人们急需一份安然和宁静，还自己一个纯净的内心世界，才能安享世间的真善美，体会真我的不凡；需要一份宽容的心态，才能够自信乐观地笑对人生的种种困难和逆境，并从中解脱出来；需要不断地自我修行，才能够不断地超越自我，回到自己的内心深处，从容应对各种繁复的干扰！本书以浅显的语言，循序渐进的方法，以故事与理论相互结合的方式，解释平常的静心之道，宽心之理和修心之术，既结合了佛学禅意，又紧贴现代人的日常生活以及工作，集修身养性、为人处世于一体。相信通过本书，您一定能够走上心灵的另一条道路，放下心头的烦恼，理解生命的真谛！