- 第2节 抓住小事中的幸福感
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有位单身女郎,她是自己的圈子中最有魅力的人。不为别的,她经常会在一个人做事的时候突然笑起来。
好奇怪啊⋯⋯这是你的第一反应吗?
但如果有一天当你做事入迷时,发现有趣的事物时,忽然想到让自己愉快的人或者事时,你不会独自微笑吗?
不会——那你真的错过了很多美好时光,是的,属于一个人的美好时光。
“Sue,你在笑什么呀?”
“你看那棵树上的鸟窝,鸟窝上的叶子,还有那根树枝,哈哈哈!”
同事还是迷惑不解,她就用手机拍下来给大家看。果然,镜头里的鸟、树叶和树枝组成了一个笑脸。
这么别致的笑脸每天都挂在办公楼窗外的树上,能看到的只有她一个人。
能够自得其乐的人是幸福的,她的身上似乎有一种光芒,让身边的人觉得放松、亲切。
有些人会很不服气,为什么帅哥美女选择的对象外貌平平,但稍有常识的人都知道,个性乐观开朗、思维方式有趣的人往往更受异性的关注。
“幸福”是个很大、很远的名词吗?不是的,幸福存在于小事当中。往往是对“小事”的忽视,阻挡了我们成就“大事”的脚步。连做好“小事”的信心都没有,又拿什么来支撑自己做“大事”呢?
幸福不是一天就能获得的,正如不幸福的困境也不是一天形成的。无论建立还是毁坏,都是经过日积月累形成的。所以,培养自己对“小事”的耐心,愿意从饮食起居做起,一点一滴地积累自己的小幸福,那么你就会渐渐拥有平和的心境、务实的态度和良好的习惯,而好的做事习惯和心态正是成功的要素之一。
庄子讲过这样一个故事:
车辙中有条奄奄一息的鲋鱼向庄子求救:“给我斗升之水,我就可以活命。”庄子说:“好的,等我先去南方,跟国君汇报,借来西江水,把你送回海里就好了。”鲋鱼气愤地说:“我要的只是斗升之水来救命,你却要跑到南方再跑回来,那么干脆到干鱼铺去找我吧。”
这是一个古老的故事,但这样的故事在现实生活中随时都在发生。那条困在车辙里的鱼叫作“理想”“希望”“爱情”以及“幸福”,明明是斗升之水就可以决定生死,你却总想着去借西江水一次性解决问题。
如果没有身体力行,一点点地去解决那些琐碎的事情,你的希望和幸福如何变成现实呢?如果不是一步步脚踏实地地努力,再美好的词汇也只是词汇而已,空中楼阁始终不能落地生根。
在我们成长的过程中会觉得幸福很具体。“过年时我穿了一件漂亮的新衣服。”“今天我一连吃了好几大块巧克力。”“我们一家人要去北京旅游。”“妈妈把鸡汤炖得香喷喷的。”长大之后,很多人都在疑惑:明明我们的生活比以前好多了,想要什么都很容易得到,为什么幸福的感觉却没有了?
很简单,我们的要求变高了,为房子、车子、奢侈品做奴隶,还怎么做自己的主人?
我们总是强调某件事要达到目标,我们才能高兴,总是要求别人顺从我们的意愿,我们才能满意,那么,所谓的“自得其乐”又从何谈起呢?
我们把“依赖”当成“爱”,把“占有”当成“爱”,把“顺从”当成“爱”,却不知道真正的爱需要彼此的独立来成全心灵的成长和生命的成熟。
爱自己,爱自己的生活,享受自己人生的乐趣,做一个“自得其乐”的人并不困难,关键就在于精神世界的“独立”“不依赖”。
能“自得其乐”的人,生活质量是很高的,因为他们总能在生活中找到一些闪光点,享受这些乐趣,那么在别人的眼中,他们也是有趣、有魅力的人。
“自得其乐”不是自我封闭,把自己关起来打一周游戏,荒废学业、事业,那不叫自得其乐,那是玩物丧志。“自得其乐”不是自恋,刻意地显示自己与众不同,内心其实充满了嫉妒与纠结。用平和的心态面对你的人生,积极乐观地去生活,走好自己的路,多欣赏路边的风景,这才是自得其乐。
去积攒你身边的每件小事带来的幸福感,一点点地积累起来,你会发现自己正渐渐变成一个幸福的人,因为你已经体会到了幸福的滋味,你也可以主动去寻找这种幸福的感觉,让自己的生活发生奇妙的变化。
列出能让你切实感到幸福的小事吧:
朋友们愉快的聚会。
一条关心的短信。
收拾得干干净净的书桌。
丢失的文件又被恢复了。
晚上回家,喝到了家人提前煲好的热汤。
回老家时看见父母脸上的笑容。
一个人在旅游中看到的美景。
上班的路上遇见一只可爱的小狗。
运动后一身大汗,很快就熟睡过去。
⋯⋯
你的心中应该有一个可以“自动添加”的列表,来记录你生活中的小幸福。
这些事情看上去微不足道,却是照亮我们生活的阳光。如果我们在阳光充裕时把太阳能储存在电池里,那么在黑暗中、在寒冷时,我们就可以靠着这些阳光来渡过难关。
如果在你心中没有这个列表,那么可以开个博客,或者在电脑里创建一个文档,或者准备好一沓便笺,每天给自己做一点儿幸福的记录。
人生是不完美的,我们也会有遭遇挫折的时刻,但是无论经受什么考验,请记得你还拥有属于自己的小幸福,它们不虚假、不空洞,是只属于你一个人的快乐密码。
当你在需要力量和温暖的时候,去打开它。
tips
1. 买一个漂亮的日记本,里面夹上一支笔,在电脑时代重温年少时用笔写字的感觉。记住,这个本子只写愉快的事情,只记录你一天的收获和美好的感受。这是只属于你一个人的开心日记,也会在你难过和心情低落时给你力量。
2. 在每件美好的小事发生后,你要细细地体味幸福的感觉,那种感觉是可以抓得住的,比如吃到了甜点,比如睡在棉布床单上,比如朋友的一条问候短信,好好享受这些美好的感受,然后告诉自己:我很幸运,我很幸福。
3. 你重视幸福,幸福就会越来越多地出现。如果你总是忽视幸福,那么幸福就会越来越少。让自己的心灵享受那些点滴的幸福,而不是只关注生活中不如意的地方。
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