一周后，父亲开始为欧阳北辰传授本门轻功中天盘功夫的练功方法。铁剑门的轻功是一门专项绝技，也是以内外兼修的方式进行训练的。欧阳北辰从童年时期就 开始练习的穿桩功夫就已经包含了轻功中的外门功夫。随着年龄的增大、功力的提高，欧阳北辰逐渐开始练习的负重腾跃、跑桩、提气跑山等耐力、技巧方面的外功 训练，都是轻功中打基础的“地盘”功夫，这些功夫欧阳北辰练得非常扎实。铁剑门轻功中最核心的功夫，是以内丹流转提升与身体腾跃运动完美配合的“天盘”功 夫。当然，如果没有扎实的地盘功夫作基础，即使想练天盘功夫也是无稽之谈。
　　
　　欧阳北辰对自家武功拳谱中的内容早已熟记于心倒背如流 了，虽然还有许多生涩的字句不甚理解但也略知其大意。父亲这次来教授欧阳北辰轻功中的天盘功夫，实际上就是把拳谱中较为生涩难懂的句意，以欧阳北辰可以理 解的方式讲解传授给他；同时把书中那些未曾记载的秘诀、秘法当面为他言传身教，并给他亲自示范各种轻功动作。在他练习这些高难度的轻功动作和技巧时还要帮 他纠偏，这些都是非常重要的。
　　
　　欧阳学理在谷中的一方空地上为欧阳北辰讲解铁剑门轻功的要意，他解说道：“所谓轻功并不是使身体变 轻，人体的轻重我们是无法改变的。但练武之人又需要克服人体的重量而使身体腾上很高的空中，甚至是在空中飞行一段相当长的距离并在空中作出一些复杂的动 作，这就需要一些特别的方式和方法来完成。平常人都可以跃过一些一般高度和宽度的障碍物或是沟渠之类，但再高一些或宽一些就没办法了。虽然那些受过专业训 练的高水平运动员比普通人成绩要好得多，但提升幅度毕竟是有限的，依然远远达不到上乘武功中轻身术所要求的那种程度。”说完后，只见欧阳学理暗运一口真 气，略一沉腰、双腿微曲、双臂侧向外甩，猛然间一拔身，身体半旋着直向上空冲去。一直冲高至脚底离地面至少四米以上，然后在空中屈体、双臂伸展、含胸挺腰 收腹，即刻变为头下脚上姿态俯冲下来。在约接近地面一米半左右时，双手一摆内收于胸，一个轻盈团身空翻，双臂即时向外平伸、双腿略曲，好似一只鹞子般平稳 落地，几乎毫无声息地稳稳站立在地面上，脸不红气不喘，呼吸平稳、气息均匀。这一连串动作就在短短的几秒钟之内瞬间完成，令人眼花缭乱、目不暇接。
　　
　　欧阳北辰当然见过父亲平日登山跃涧时的异于常人的腾跃，那犹如弹簧一般的跳跃非常地迅捷、轻盈和飘忽，腾跃的跨度和高度都很大。但他今日也是第一次见父亲表演得好似体操运动员般的轻功动作，这样一把年纪却把这一高难动作完成的如此漂亮和干净利落，真是令人叹为观止！
　　
　　欧阳北辰看完后不禁羡慕地惊叹道：“喔！爸，您的这一招可真棒！”
　　
　 　欧阳学理见儿子由衷地夸奖，不禁笑道：“呵呵呵，傻小子，爸老了。这一手只是咱家轻身功夫中最基础的两式，还可以做得再高一些、再飘一些，我今天只是给 你示范一下。头一式叫‘冲霄式’，落下的那一式叫‘落雁式’。我的功夫差得远着呢，如果把咱家轻功练至最高境界，可以达到肉身飞升的地步啊！”
　　
　 　看着儿子眼中期待而又兴奋的目光，欧阳学理继续给儿子做讲解：“上乘轻功的目的是要让身体尽量地腾空、腾远，以跨越尽可能大的障碍并作出各种常人无法做 到的高难度动作，这些很有用处也很有必要。由于我们身体本身的重量无法改变，这时就要运用精纯的内功去移动我们自身重心的位置，从而使我们身体的重心发生 改变，这样就可以达到我们轻身飞跃的目的了。”随即，欧阳学理对儿子北辰仔细解说道：“本门轻功的练习，最核心的就是内气流转提升和身体腾跃运动的完美配 合，只有这样才可以达到我们的目的、也才可以把轻功练好。之所以要练气、练内功，其中之一就是要使气达而力达。气是人体内最纯、最大的能量之所在，由气而 生劲、由劲而生力，力的作用则可以克服人体自身的重量。与此同时，在生力之后我们要及时调整内气的流转使之上升，以提高我们身体的重心位置。一般人的重心 在丹田部位，而练武之人由于练内气、内丹而使内气凝聚，若功力练到一定程度时则内丹凝结、能量聚集，功力越深则能量越大。当内气练至任、督两脉贯通并可任 意循环流转时，才仅仅是开始。本门轻功理论认为，内丹就是人体重心之所在，要使我们自身重心上移，就要把内丹由丹田部位上移，甚至提升到自身身体之外，这 样就可以达到所谓飞升和御风飞行的地步了。要达到飞升和御风飞行是一般人无法做到的，只是道家传说中得道成仙的人方可达到此等功力。我们要做的只是把自身 内丹练到可在自身体内随意流转提升，这样，我们的身体重心也就可以随着内丹的流转而任意改变位置。内丹练的越深厚，就越可以随意地流转、提升，身体的重心 也就随之而变，如此配合外功、外力的腾跃之力，就可以做到上高跨远、身轻如燕了。因此，那些上房、上树，行高走低、高来高去的行动也就不在话下了。所以 说，轻功也只能算是博大精深的道家功夫中的雕虫小技而已。”