人们真的很少失败——他们只是停止了尝试。
　　
　　我们身处的这个世界是能量和行动的界域：不论你知道什么，不论你是谁，不论你念了多少书或多具有才华——只有行动能将这些潜能发挥，使它们成真，否则一切都是空泛的概念与言谈。
　　
　　为了美好的事物，尽力而为；宁可因勇于尝试而失败，也不要因为有美丽生动的借口而不曾行动。
　　
　　接受行动可能会伴随不愉快的事，接受行动的结果不总是完美——然后继续坚持下去！
　　
　　我们不再有等待的奢侈，不能再等到我们感到安全、受到启发，或拥有动机时才行动；也不能等待恐惧或疑虑自行消失。我们不能再等待别人给我们许可才行动。
　　
　　选择表示：为了某件你更想要的东西，放弃你想要的。
　　
　　每个人类的身体都渴慕平衡，并从内在的平衡和宁静中受益。
　　
　　许多人说的“神经衰弱症”，事实上是思想、脉冲或情绪的不平衡和夸张的表现，这些我们偶尔都会感觉到。
　　
　　你习惯了向来所做的——你习以为常的状态或行为——所以修正得不够。这是为什么一个人要改变习惯会觉得困难，以及人们为什么学得这么缓慢。
　　
　　当你感到气愤时，完全接纳你的情绪，让呼吸重新回到平衡。当你感觉忧伤时，请温柔地拥抱它，然后将呼吸带回平衡。当你感受恐惧，容许它，然后深深呼吸，重新找回你的平衡。
　　
　　你的内在觉者具有比你的意识所能获得的更多的讯息，所以有时候，你并不知道为什么，但你吸引了一些意识上并不想要的人或经验进入你的生命。
　　
　　你不需做任何事，只要认知到——每一个行动或不行动，都有其影响和结果，而你愿意接受这些结果，这个意愿便给了你力量和自由去选择你是谁、你在哪里、你要做什么。
　　
　　当你体认到，不论外在有多少压力或期许，你都拥有选择的力量时，你便可以在任何时刻改变方向。
　　
　　有些新的选择可能是适当的，或甚至出现得太晚，然而勇敢地选择通常表示——对你现在的处境负起责任，并且完全、有意愿地参与其中，比以往更热情地投入当下。
　　
　　如果你仔细看看所谓一夜成功的例子，你会发现，他们通常有十年的准备。
　　
　　世上能肯定的事的确没几件。人们真的很少失败——他们只是停止了尝试。
　　
　　你今天早上，或昨天，或去年所做的事，现在都已经消逝了，除了在你心里。即将来的只是一场梦。我们只有现在。
　　
　　不论什么时候，你的问题和烦恼都和过去或未来有关；你等于是在现在的这一刻延续了你的问题，你给了它们注意力和能量，让它们在你的脑里居住。
　　
　　不论你的心智如何徘徊不定，你的身体一直在此时此地。匆忙惊慌时，停下脚步暂歇，在此刻休息与停驻；深呼吸，让心智回到此时此地。
　　
　　以新的眼光看待自己和他人，释放评断和期望，因为它们是横阻在你与世界之间的隔阂。
　　
　　我们每一个人都有许多想法和感觉，正面、负面都有，这些念头不断从心里或脑海浮现。你不需是个圣人，但与其相信或抗拒这些负面想法，不如让悲悯用爱与了解来洗涤它们。
　　
　　我们每个人都会离开这个世界，离开所爱的人；我们都会感受到希望与沮丧，分享梦想和失落。