我们常说的头脑体操，也就是思考这行为，听起来好像没什么特别的，但对年轻人来说，却是务必养成的习惯。

记得我二十几岁时，常会将写下“十大清单”。例如，“十大最适合遛狗的散步小径”“十大住家附近最美丽的庭院”“十大最亲切的警察先生”等，这让我对身边的事物始终保持着高度兴趣。另外，也可以列出“十大最难相处的人”之类的清单。这项习惯不但有助于 宣泄压力，也能更加了解自己的价值观。

养成列出十大清单的习惯，能让自己学习观察，洞悉事物的本质。而且为了养成这习惯，必须“深度探究自己喜欢的事物”。你可能会觉得列出十大清单比想象中来得困难，但这习惯绝对能帮你的工作加分。

即便挑选的是让人觉得不可思议的主题也没关系，养成这习惯的真正目的，就在于锻炼自己的思考力。

有次，我从知名插画家安西水丸的访谈节目得知安西先生年轻时也有这习惯时，顿时有一种遇到同好的兴奋感。

我还会列出“十大想见面的人”清单。记得当时， 我想见面的人有五六十位之多，当然不可能全部都见到，毕竟没有门路，要见面也没那么容易。但列出清单后，可以恣意地想象，倒也不坏。我之所以养成这习惯，是起因于看了摄影师土门拳先生的随笔集《死亡与活着》（ぬことと生きること）书中有一张令我印象深刻的照片──土门先生的房间有一面墙，密密麻麻地写满自己想拍摄的对象，然后在拍过的人物上画线标注。他每天就是这样看着自己的目标。这张照片让我的内心受到相当大的冲击，马上仿效他这么做。

虽然这项作业远比想象来得困难，但真的很有趣。列出的清单中，有马上就能见到的人，也有着经过二十年仍无缘相识的人。

列出清单的习惯，不但能锻炼思考力，还能培养策划力，我非常推荐。25 岁的我因为好奇心旺盛，遇到什么都喜欢问：“为什么会这样？”因而被取了“发问男”的绰号。当然也曾被前辈回应“你自己想啊” 而觉得非常尴尬的经验。记得那时的前辈训我：“别以为问人最省事！”现在想想，我当时的行为跟现在上网找答案根本无异。

虽然善用网络真的很方便，但过度依赖的结果，只会让自己失去求知欲与思考力。因此，千万不能过分依赖网络，试着从各种角度观察事物，思考后再上网搜寻，遵守这样的原则，脑袋才不会僵化。