每当我开始尝试新事物时，我会在心中想象今后 的自己，同时也反省过往的自己。

完成的事、没有完成的事，开心的事、悲伤的事， 还有大大小小的麻烦……回想这些事情时，我的脑中 会浮现当时的种种情景。当然，在这之中有褒也有贬， 有感到羞愧的事，也有无法向人启齿的事。然而，只 要让这些事情稍微停驻心中，并解开症结，心情就会 变得清爽愉悦。

管理学中有所谓的 PDCA，指的是反复进行“计划、 执行、检查、改善”等步骤，这些当然也能套用在自 我成长规划上，而最重要的步骤，就是检查与改善。

●   不急、不求、不发怒

我会将自己觉得重要的事、想做的事、想学习的事、 想注意的事，写在一张纸上。把自己察觉到的小发现 逐条记下，再当作礼物送给想要开始尝试一些新事物 的自己。没错，这么做是为求改善。

这习惯已经持续了十年以上，因此，我已经拥有 一份备忘录，还会不断地补上新的发现或删减，随时 进行更新。

学生时代用信纸写信时，不会用信封，只会像折 纸一样，将信纸折成小小一张，大家应该都有这样的 回忆吧。我会将新的备忘录像学生时期那样折成一小 张，当作护身符夹进记事本里。换言之，这东西是为 了自己所做的护身符。不花钱买，而是自己动手做， 是一件令人开心的事。

顺道一提，我会逐项记录这些事，如下所示，供 大家参考：

●   好好休息，尽情玩乐

●   早睡早起

●   明确表达自己的意思

●   别急着抱怨

●   遵守约定

●   常怀感谢

●   不贪心

●   谨言慎行

●   常保笑容

●   凡事未雨绸缪

●   更坦率

●   今天也要用心度过

●   切忌不懂装懂

●   给自己找乐子

●   待人更亲切……

虽然都是理所当然的事，也净是一些羞于向别人

提起的事；但所谓的成长，就是提升理所当然之事的精

确度。唯有如此，才能有新的发现、新的挑战。 一年之中，难免会遇到令人沮丧的事情，此时，

不妨打开为自己做的护身符，你将发现自己还有哪一 项没做到，有哪一项潜藏着解决问题的建议。发生什 么事时，这张备忘录能够确实地帮助自己，成为一剂 强心针。

回归正题，无论是日常生活还是工作，我们往往 热情地投入计划与执行，却容易忽略检查与改善。因此， 开始尝试新事物时，绝对不能缺少“改善”这个燃料。

备忘录既是改善方案，也是护身符，它一定能成 为支持你我的一股力量，也能成为将迷惘的自己导向 正确之路的地图。

松浦弥太郎