◆将宝宝放在婴儿床上，轻柔地摩擦她的背部。
　　
　　◆将宝宝放在摇床上，盖张温暖的毯子，摇一摇她。
　　
　　◆将宝宝放在婴儿床上，嘴里放个安抚奶嘴，将抱毯卷起来紧靠宝宝，让奶嘴固定在宝宝的嘴里不会掉下来。
　　
　　◆把毯子或是毛绒玩具放在宝宝可以摸到的地方，让她的脸颊可以碰到这些东西。宝宝触觉灵敏，抚摸到柔软的东西会让她们觉得很舒服。
　　
　　◆将宝宝放在装有振动器的摇椅上（有些摇椅有振动功能，可以轻缓地按摩宝宝），开启振动器。宝宝睡着的话，就将摇椅放在婴儿床上，没有必要将宝宝抱出来睡，以免打扰到她的睡眠。
　　
　　◆将宝宝放在婴儿汽车座椅上，开车兜风去。等她睡着了，就回家，连着汽车座椅将她抱出来（如果她睡着了，无须将她从座椅上移出来）。
　　
　　◆挑选一些特别的音乐——摇篮曲、古典音乐，只要你喜欢就好。每次将宝宝放到床上睡觉时，就放同样的音乐。音乐要固定，这样宝宝一听到这种音乐，就知道是睡觉的时间了。
　　
　　◆买一包荧光小玩具，将小玩具分散放在婴儿床上宝宝可以拿到的地方。