婴儿轻缓的呼吸声和美妙的鼾声，对任何刚当爸妈的人来说，简直就是一首摇篮曲。等等，好像听到哭声了？宝宝只睡了15分钟。“我快累死了！”你哭诉道。你会尝试各种办法让宝宝入睡，有时玩倒立的把戏，有时放小提琴曲，或是出动各种装备来一场大汇演，但宝宝就是不肯睡觉，或是睡一会儿就醒了。不用烦恼，接下来的方法能够让你听到宝宝的悦耳鼾声。
　　
　　◆要给宝宝养成无论外界情况怎样，都能安然入睡的习惯。从回家的第一天起，就要让她们习惯家里的各种声响。大人们不用踮起脚尖走路，说话时也不用故意降低声调。可以打开音乐，想跳舞的时候就跳舞吧。
　　
　　◆把抱毯放到干衣机里烘上几分钟，暖和后，给宝宝盖上。如果是刚出世的宝宝，就用张温暖的毯子把宝宝裹成襁褓的形状。
　　
　　◆把宝宝放在婴儿床上时，让她侧身睡在床的左上角或右上角。用个睡姿定形枕或是卷起来的抱毯让她固定姿势。宝宝睡觉时，如果后背能够碰到睡床的栏杆，会让她觉得很舒服的，但要用睡姿定形枕或抱毯让她保持安全的姿势。记住，宝宝习惯被包围起来。对小宝宝来说，睡在婴儿床中间位置，就犹如置身在汪洋大海中间一样没有安全感。
　　
　　◆把妈妈、爸爸或者是家里宠物的照片贴在婴儿床围上面，这样宝宝就能看见了。如果宝宝知道自己睡觉时，家里人都在看着她，会让她觉得安心舒适的。
　　
　　◆把宝宝用背带或背巾背在背上，继续做你的家务吧，就算吸尘也没有问题的。
　　
　　◆录下你和宝宝爸爸唱的摇篮曲，反复地放给宝宝听。
　　
　　◆轻轻摇晃宝宝，但时间长短要固定，且只在每天小睡之前才做。不要一直摇到宝宝睡觉，摇晃只是为了让她放松下来（如果你习惯摇到她睡觉为止，宝宝很可能没人摇晃就会睡不着的）。
　　
　　◆亲亲宝宝，将她放到床上，打开音乐。
　　
　　◆在婴儿床边放一个滴答响的时钟。单调的滴答声也可以让宝宝安静下来，很快入睡。
　　
　　◆把宝宝放到婴儿车上，推着车子在房子里转圈。这种运动可能会让她觉得困倦。如果她睡着了，就让她呆在车上吧，任何地方都可以让她小睡一会儿的。
　　
　　◆把宝宝放到婴儿汽车座椅上或是摇椅上，用张毯子盖上或是包起来，再将椅子放到干衣机上面。不要离开！跟宝宝呆在一起，看看那双就快合上的眼皮吧。干衣机轻微的摇动可以让宝宝平静下来。
　　
　　◆或者直接把宝宝包起来，干衣机上放张毯子或是毛巾，再把宝宝放在上面，直到她伴着轻微的震动入睡（同样，你必须跟她呆在一起）。等她睡着后，再将她放到床上。
　　
　　◆将宝宝放在婴儿床的角落里，用指尖轻柔地抚摸她的面颊。
　　
　　◆将宝宝放在婴儿床上，轻轻拍打小屁股，柔和地发出“嘘嘘嘘……”的声音。