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肾好才是硬道理:实用补肾养生秘诀

肾好才是硬道理:实用补肾养生秘诀 收藏  北京宣传文化引导基金资助项目

作者:朱惠东

上架时间:2014-05-13

浏览量:

图书状态:选摘

出版社:天津科学技术出版社

出版公司:博采雅集图书

最新章节:久病及肾,导致五脏阴阳不调

图书介绍:

肾是先天之本,养肾就是保命。健康的肾是最好的不老药,肾好的人不仅不容易老,而且身体健康,百病不侵。

本书公开养肾、补肾、护肾、健肾的细节和方法, 介绍了多种最补益肾的食物,多种简单的运动养肾方法,一年四季的养肾之道,以及近百种食疗食补养肾方,让你明明白白养肾,打造强肾力。本书是孩子送给父母,男人送给自己、女人送给伴侣的无价宝典。


章节列表:
第1章 序章
第1节 内容简介
第2节 作者朱惠东简介
第3节 肾好才是硬道理完整版目录
第2章 肾乃五脏之母,男人不可不知的肾常识
第1节 肾,生命基本物质的粮仓
第2节 肾主水,肾是人体“过滤器”
第3节 “作强之官”,具有伟大的创造力
第4节 肾好,身体才会有“本钱”
第5节 肾气足,男人健康又长寿
第6节 男人补肾,不要羞于启齿
第7节 警惕肾虚,肾虚是百病之源
第3章 养精蓄锐,燃起身体不灭的圣火
第1节 养精,传宗接代的根本
第2节 补精气,男人性福知损益
第3节 精要藏,培补生命之源
第4节 守护先天之本,远离烟酒
第5节 养精要节欲,前人留下的长寿方
第4章 五脏同调,五脏和谐通达肾脏长青
第1节 肝主筋而连阴器,伤肝必伤性
第2节 提升性能力,就靠肝肾两条经
第3节 肝肾同源,善待肝就是善待肾
第4节 脾肾相济,二脏安和,杜绝生病
第5节 心肾相交,睡觉时辰把握好
第6节 养心,为男人提供充足的肾阳
第7节 照顾好肺肾,让其“金水相生”
第8节 肾为肺气之根,补肺气可养肾
第9节 养肺,在一呼一吸间增补肾阳
第10节 久病及肾,导致五脏阴阳不调
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