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    17天瘦一圈:美国超级瘦身畅销书

    17天瘦一圈:美国超级瘦身畅销书收藏北京宣传文化引导基金资助项目

    作者:麦克?莫雷诺

    上架时间:2013-05-09

    浏览量:

    图书状态:选摘

    出版社:

    出版公司:

    最新章节:轻松规划饮食

    图书介绍:

      2011年夏天,美国麦克.拉菲尔医师(Dr.MichaelRafaelMoreno)独创的“17天瘦身法”——17天瘦身食谱,匍一推出即在短短2个月内席卷全美。《17天瘦一圈》自面市以来,一直雄踞美国及欧洲各大畅销书榜No.1,在各大书店、超市及便利店货架上摆放成排,日销量屡创新高;无数演艺明星、社会名流人手一本,迅速用这种简单、美味又不需要意志力的减肥法改变了自己。作者的健康减肥类电视节目,也在欧美各大电视台黄金时段也持续热播。

    本图书由大唐文化图书授权连载,严禁转载。

    章节列表:
    第1章 序章
    第1节 内容简介
    第2节 美国 麦克?莫雷诺介绍
    第3节 17天瘦一圈完整版目录
    第2章 只要十七天就好
    第1节 只要十七天就好
    第2节 科学会说话:慢,不一定比较好
    第3节 眼前的挑战
    第4节 十七日饮食法的概况说明
    第5节 和我做个约定
    第6节 身体更健康
    第7节 十七招教你瘦:准备好展现性感魅力了吗?
    第8节 重点回顾
    第3章 燃绕吧,脂肪!
    第1节 燃绕吧,脂肪!
    第2节 十七日饮食法,到底吃什么?
    第3节 大量享用蛋白质
    第4节 多多尝试蔬菜
    第5节 蔬菜好处多多,多食用蔬菜可以
    第6节 健康小检查:你是否有碳水化合物敏感症?
    第7节 矿物质力量大
    第8节 小生物益处多
    第9节 多喝水
    第10节 当心“负水分”
    第11节 你的理想体重是多少?
    第12节 你的理想体重是多少?
    第13节 应该常常量体重?
    第14节 十七招教你瘦:关于脂肪的种种事实
    第15节 重点回顾
    第4章 周期一:催油?加速减重
    第1节 周期一:催油?加速减重
    第2节 科学会说话:毒素与新陈代谢率
    第3节 “饥饿/饱足量表”
    第4节 开始减重:“加速减重期”的食物清单
    第5节 十七招教你瘦:将蔬果的“健康力”发挥到
    第6节 轻松规划饮食
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